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功派技击拳法简介

发布时间: 2023-07-14 15:19:03

2.功派技击拳法集传统功夫的精髓,吸收了少林拳、太极拳、形意拳、截拳道、散打、轨迹拳等的优点,突出了实用技击特点,因此,具有很强的技击性。

3.功派技击拳法的高位八法、中位十二漏手、低位八法和三位一体打法,无论是整体使用还是分开来单独运用,配以奇妙的步法和快速的腿法,都敢同对手争雄,有很强的实用性。

4.功派技击拳法上中下三节相随,踢打摔拿,蹿腾跳跃,闪展腾挪,肩肘膝胯,一应俱全,具有动态幅度大、实用范围广的特点。

5.功派技击拳法要求触物训练,踢脚靶、打沙袋、打木人桩,练反应,打速度,体力消耗大,动作难度和强度相对也较大。

6.功派技击拳法遵循运动训练的周期,短期集训和长期修炼相结合,不可一曝十寒,练练停停。

7.功派技击拳法要求练硬功,周身循经拍打,注意调息导引和精气神的培养。

8.功派技击的步法奇特,常用的步法有滑步、撤步、交叉步、疾步、弧形旋风步、刺步、跟步、七星步、鸡形步等,这些步法使得功派技击更加神奇莫测,对方还没来得及反应就已被看住,拳已上脸,或者要害部位已被拿住。

9.功派技击拳法练习要求严格,动作规范,每一招每一式都要练习上万遍,其理不点自明。任何一个动作都要在教练的指导下,严格按教材的要求去习练,去运用,不可随意变动,因此,功派技击的动作要求规范。

10.功派技击拳法揭示了中国功夫的真谛,为武术爱好者提供了一套系列性的打法,是众多习武者和练习技击的宝贵的资料,为梦想成为武术高层次的人提供了快捷的阶梯。

泰拳拳法教程 练习各种泰拳法的方法

泰拳拳法教程:上勾拳

发动上勾拳时,臂前伸并向上撞击对手的下颚,进攻的角度经常是45度。所以很难不暴露出拳的类型,后手上勾拳进攻,除非利用假象,特别容易被对手察觉。下手将会暴露拳法,也会使头部受攻击。尽管手下降会增加更大的打击力,但是风险之大令泰拳手根本不敢尝试。

上勾拳的劲力来源是移动,速度,胯部拎转,肩的迅速甩抖,手腕的扭转劲力,当然还有地球引力的作用。上勾拳的劲力向上传递,并不下沉到地面。上勾拳与沉劲力方向相反的上勾劲力来完成,同时避免劲力前冲太远。拳以弧线上摆便可产生上勾劲力,这样便将地面的反作用力导入攻击目标,同时收回其中的一部分,从理论上来讲,拳手返回防守姿势时,拳的弧形伴随动作就可以实现这一点。

上勾拳练习方法:

1.准备格斗势。

2.双膝轻微弯曲,上体略向左侧倾转,左肩稍沉低,左拳略下放约5-8厘米,拳内扣,举眼朝上。

3.左脚足跟外旋前掌蹬地,伸左脚,转腰抬上身,重心移至左足,同时,左拳由下向斜前上方,左臂大小臂夹角保持90度,拳眼由上转向外,拳心朝里出击,高与嘴平,意念力达拳面,眼视前方。

4.身体略前侧倾.微偏右方,同时右拳顺势稍下放5-8厘米,贴近身体

5.右脚跟抬起,外旋.右脚掌蹬地.重心移至左腿.扣膝合髋转腰抬上身.同时右拳由下向斜前上方呈弧线击出。

6.恢复格斗势.预备下动。如此反复练习。

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