纠正方法：挺胸、立腰后再下蹲。
教法提示：
(1)先把姿势放高一些，再做正确动作。
(2)结合手法练习。
歇步
动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展;后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。
易犯错误和纠正方法：
(1)两腿贴不紧，后腿膝跪地。
纠正方法：强调后腿膝关节穿过前膝胭窝。
(2)动作不稳。
纠正方法：前脚尖充分外展、立腰、两腿贴紧。
教法提示：同虚步。
