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格斗散打战术基本应用教学

发布时间: 2023-02-01 13:52:42

2、同时左肘稍抬平并弯曲成一定角度,在勾击过程中,将身体重心移至前脚;

3、在右平勾拳击打过程中,要保持好自身的平衡;

4、要充分利用后脚蹬地的反作用力及拧腰转髋的力量。

三、左上勾拳(前手上勾拳)

动作要领:

1、由左前格斗势开始,上体稍左转,左臂稍降低、左膝微曲,再用左脚蹬地;

2、拧腰转髋,借助其旋转力量,左拳向前上方迅猛勾击,并迅速还原成格斗势;

3、在完成左上勾拳击打动作时,左臂不可下降过多,且与蹬地、拧腰协调配合起来;

4、上体应稍含胸,但不可过于向前倾斜。

四、右上勾拳(后手上勾拳)

动作要领:

1、由左前格斗势开始,上体稍含胸右转,右臂稍降低,右膝微曲,再利用右脚蹬地;

2、向左拧腰转髋的旋转力量,带动右拳由下向上勾击.再还原成格斗势;

3、完成右上勾拳动作时不可有均大的预兆动作,上臂及肘应贴紧肋部,并利用蹬地、拧腰转髋充分爆发出力量。

No.5转身鞭拳

动作要领:

1、由左前格斗势开始,右脚向左脚后方插步,同时向右后方转体,右拳迅速横向鞭击对方;

2、实施鞭拳技术时,转体一定要迅速,并且应将头保护好,以防对方反击;

3、要充分利用转体的惯性将鞭拳打出去。

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