2.以不矢重心为方针，使腰部操作SNAP动弹
3.转完一圈后用双手年夜新找回重心。不段的增添回转圈数的同时注重速度
4.跟着回转速度的加速，注重重心的同时铺开双手。以腰部和腿把握重
5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心
【4】1990双手转
1.为了反转展回身体，在筹备时就动弹身体
2.为了把身体倒立，所以使您的右手接近左脚，尔后让左脚向上
学街舞的危害
1 学街舞的过程中容易受伤
街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式，但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤，比如BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，严重可能会脱臼或骨折
2 造成家庭关系不和睦
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好;
3 影响生活和学习
街舞是一种街头舞蹈，想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很少，因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习;
4 街舞导致孩子个性过于开放，容易缺乏操守，被带坏
小孩子跳街舞，一般本人都觉得会影响到孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头文化，太过于开放了，有很多地方重于街头倾向，小孩子过于学习的话....不是很好。而且，在街头中有比较多的社会闲杂人等，容易被那些人带着一起玩，然后就不知不觉的产生了许多的不好习惯和个性;
5 街舞可能会让孩子的行为走向非主流，影响他的人生观和社会观
街舞属于一种街头文化，光是跟着节奏流动的话或许并无大碍，但是一旦过于沉溺就是使一个人丢失自身的风格和特点，并且很容易走向非主流的路线。街舞，可以用来放松心情，释放压力，但是同样可以让一个人松懈，懒散。不论是行走还是其他的，都讲究街舞的酷和有型，勾腰驼背，着装怪异，笼统说，对青少年的生理和心理成才造成一定的消极和负面影
3.左手跟着恰当的时辰调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作
4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撑身体后，使身体和腿部动弹
