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羽毛球业余选手必学六大技巧

发布时间: 2023-05-14 09:18:32

羽毛球专用鞋羽毛球鞋有别于普通运动鞋,是专门根据羽毛球运动的特点而设计的。较薄的鞋底,很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。

这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲,双脚运动方向频繁转变的前提下,尽可能降低了双脚受伤的可能性。

球袜

球袜应选棉质的,不能太薄,最好厚些,这样才能有较大的摩擦力,防止受伤。

羽毛球发球基本规则

1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出;

3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部;

4、击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部;

5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出;

6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内;

7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

8、发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

10、双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

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